Work Hard, Play Hard.

FÖRE / EFTER. 
Tror ni det regnade lite innan idag eller? Måste erkänna att det var riktigt strongt gjort att ta på sig träningskläderna när det stod som spö i backen. På något sätt blev jag extra sugen då (?) Det blev 8 km PW/Job + utfall och damn It felt great! Dag 4 på nya dieten, nyttig kost (GI metod) och egentligen är jag inte så mycket för dieter.. tycker inte man ska svälta sin kropp eller bara äta gräs i princip. Men hittade en grym tidning mest ca 60 recept på frukost/lunch/mellanmål/middag – allt GI, och man blir mätt och det är gott! 
PS. Gillar ni mer ”personliga inlägg” som detta, när det gäller träning eller hur tänker ni? 

OMG, it rained like crazy today! Must admit that I surprised myself  when I took on my workout clothes. Somehow the weather made me even more energized to workout, so I did. A 8 km PW / Jog + lunges and damn It felt great! Day 4 on the new diet, healthy diet (GI) approach, and actually I’m not so much for diets .. I don’t believe in starving your body or just eating grass, basically. But found a great fitness magazine which was all about GI and recipes, so I tried it and so far so good!  60 recipes for breakfast / lunch / snack / dinner – all GI, and you get full and it tastes good!
PS. Do you like these ”personal posts” such as this, when it comes to exercise, or what do you think?