motivation is the key.

Träning, ja nu är det dags att ta tag i det! 
Men för mig så behöver jag pushas och vilja gå till gymmet för att lyckas, i alla fall i början. Så vad borde man fixa innan man kör i gång? En killer gym lista på spotify, fixa en iphonehållar-armband till armen, innan kan gymma for real om man ska hålla telefonen i ena handen och sist men inte minst. Kick-ass tränings kläder! Visst man behöver inte lägga en förmögenhet på kläder, men jag tycker det är kul att ha snygga träningskläder. Då måste man ju gå till gymmet också, för att visa upp de – see where I’m heading with this? Vad är dina motivations tips när du känner dig opepp, vad är det som gör att du sticker till gymmet? Feed me with motivation. xx

Workout, it’s time to deal with it. 
For me to get my ass to the gym I need to be motivated, at least in the beginning before I’m ”in it”. So what do I need before I start? I need a killer gym-list at spotify, I need to get a iphone-holder-band you put on your arm so you don’t need to hold the phone in your hand with exercising. And last but not least, I need to have awesome clothes! Sure, you don’t need to spend a fortune on clothes, but if you – like me think its fun to have cool clothes at the gym then get some new clothes. Cause if you want to wear them, you kind of need to go to the gym.. see where I’m heading with this? What are your motivation tip when you feel down, but still end up at the gym? Feed me with motivation. xx